Pilates Flow Reformer
Gloucester, South West · Zdrowie, Inne usługi
Kameralne studio Reformer Pilates w Quedgeley pod Gloucester. Zajęcia w grupach do 5 osób, trzy poziomy trudności i rezerwacja online.
Pilates Flow Reformer to studio pilatesu na maszynach Reformer w Quedgeley, na południowym skraju Gloucester. Działa w ramach marki Pilates Flow, która wcześniej prowadziła zajęcia z pilatesu na macie i Trigger Point Pilates w Quedgeley i Kingsway. Studio przy Waterwells Drive stawia na małe grupy: na jednych zajęciach ćwiczy najwyżej 5 osób, więc instruktor widzi każdego uczestnika i na bieżąco poprawia technikę.
Zajęcia
Każde zajęcia trwają 50 minut. Do wyboru są trzy formaty:
- Reformer Foundations: dla osób, które pierwszy raz stają na Reformerze lub wracają do ruchu po przerwie. Spokojne tempo, nauka obsługi sprężyn i pasków, oddech i kontrola ciała.
- Reformer Flow: dla wszystkich poziomów. Płynne sekwencje połączone z precyzyjnymi ćwiczeniami na siłę i stabilizację.
- Reformer Sculpt: dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Szybsze tempo i większy nacisk na siłę oraz wytrzymałość mięśni.
Cennik
- Intro Offer dla nowych klientów: 2 zajęcia za 30 £ (ważne 3 tygodnie)
- Pakiet 4 zajęć: 80 £ (ważny 8 tygodni)
- Pakiet 6 zajęć: 114 £ (ważny 10 tygodni)
- Pakiet 10 zajęć: 180 £ (ważny 14 tygodni)
Zespół
Studio założyła Anna, która od lat uczy pilatesu w Gloucester. Współwłaścicielem jest Björn, który zanim zajął się prowadzeniem zajęć, pracował w korporacji i zna z autopsji skutki wielu godzin przy biurku. Zespół uzupełnia instruktorka Vicki. Wspólna zasada: bez oceniania, z opcjami dopasowanymi do możliwości każdej osoby.
Dobrze wiedzieć
- Zapisy i płatności odbywają się online przez system TeamUp, tam też jest aktualny grafik.
- Na zajęcia trzeba zabrać własne skarpetki antypoślizgowe, a biżuterię zdejmuje się przed treningiem.
- Rezygnację lub zmianę terminu należy zgłosić co najmniej 24 godziny wcześniej.
- Przy studiu jest bezpłatny parking, a dojazd od A38 i węzła 12 autostrady M5 zajmuje kilka minut. Łatwo dotrzeć tu z Kingsway, Hardwicke, Hempsted, Stroud czy Cheltenham.
